Mini formation "communiquer sans m'effacer"
Communiquer c'est difficile.
Parfois on dit les choses, mais on passe pour un tyran.
Parfois on n'ose pas et on s'écrase.
Parfois encore on a l'impression qu'on s'est exprimé clairement, mais visiblement non.
Les fêtes approchent... Comment est-ce que ça va encore se passer ?
Je vous propose de partager avec vous, de manière concrète et légère, les différentes aspects de la communication que j'ai pour habitude de transmettre lors de mes formations et consultations.
Ici, il n'est pas question de se lancer dans de grandes théories, mais d'en retirer l'essence, ce qui va vous permettre d'appréhender les relations avec plus de sérénité.
Qu'est-ce que cela va vous apporter?
Je vais vous aider à décoder vos habitudes de communications. Ce qui fonctionne bien, ce qui fonctionne moins bien. Pourquoi et comment changer cela.
Je vous donnerai également des outils pour vous aider à vous affirmer, en toute bienveillance envers les autres et envers vous-mêmes.
Comment cela va-t-il se passer?
A partir du 10 décembre, et toute la durée pré-réveillon, je vais vous accompagner et vous coacher pour être prêt.e.s pour le 24 !
Vous recevrez :
- 8 vidéos (qui pourront aussi être uniquement écoutées... idéal pour les trajets matinaux vers le boulot) sur les thématiques qui me semblent essentielles pour "bien" communiquer
- 8 exercices, défis, suggestions très simples. Sous forme d'outils (de perception ou d'action)
- Un groupe facebook où échanger entre participants et où je passerai au minimum une heure par jour pour répondre à vos questions.
- Un live, où nous pourrons faire le point, aller plus loin, parler de situations concrètes, se féliciter de nos avancées.
- Un document récap' avec tous les tips qui vous aideront le moment venu.
Je vous proposerai une vidéo + son exercice chaque matin.
Mais comme chacun à son propre rythme, ses propres horaires, je ferai des pauses les mercredi et week-end. Cela permettra à chacun de "se rattraper" selon ses propres horaires, mais aussi de poser et avoir le temps de recevoir des réponses sur le groupe lorsque quelque chose n'aurait pas été compris ou aurait besoin d'être approfondi.
Le programme :
10 et 11 décembre : nos perceptions et les tours qu'elles nous jouent parfois
14 et 15 décembre : les ressentis, les émotions
17 et 18 décembre : les attentes... et les frustrations et le stress qu'elles peuvent engendrer
20 et 21 décembre : Accords, désaccords, qu'est-ce qu'on fait avec tout ça?
Vous avez des questions? Vous hésitez? Contactez-moi ! :)